Архив · 16 публикаций
Психология
и жизнь
Размышления о чувствах, отношениях и внутренней работе — без назидания и готовых рецептов.
Тебе надо
Как часто мы слышим или произносим эту фразу? «Тебе надо» — коротко, но как много за ней стоит. Это о чужих ожиданиях, нашей самооценке и о том, кому на самом деле надо что-то менять.
↗02Это нужно — счастью!
Что делает нас по-настоящему счастливыми? Счастье — не случайность и не везение, это внутренняя работа, которую мы можем начать прямо сейчас.
↗03Вкус жизни
Иногда всё есть, а чего-то главного не хватает. О том, как вернуть остроту ощущений и снова почувствовать радость от простых вещей.
↗04Жить для себя
Почему умение ставить собственные потребности в приоритет не делает нас эгоистами и помогает выстраивать более честные отношения.
↗05Никогда не сдавайся
Не про мотивационные лозунги, а про психологические механизмы, которые помогают держаться, когда сил почти не осталось.
↗06Игры разума
Когнитивные искажения, ловушки мышления и внутренний критик — игры разума, которые можно научиться распознавать.
↗07Кого хочу — не знаю, кого знаю — того не хочу!
Почему нас тянет к тем, кто нам не подходит, и как разорвать повторяющийся круг в отношениях.
↗08Только сегодня
Как принцип «только сегодня» возвращает полноту присутствия и меняет качество повседневной жизни.
↗09Гармонизация цветом
Как осознанно использовать цвет в одежде, интерьере и окружении, чтобы поддерживать внутренний баланс.
↗10Житейское
О привычках, отношениях, маленьких радостях и больших смыслах — том, из чего складывается наша жизнь.
↗11Удовольствие
Почему нам сложно позволять себе радость и откуда берётся внутренний запрет на отдых и удовольствие.
↗12Проблема или задача
Как перестать застревать в проблеме, изменить внутреннюю позицию и начать искать решение.
↗13Психосоматика
Тело говорит то, что мы не можем сказать словами. О связи психики, непрожитых эмоций и телесных симптомов.
↗14Бабушкино завещание
Как семейные сценарии, страхи и способы относиться к себе переходят от старших поколений к младшим.
↗15Ложь. А зачем от неё?
Какие психологические функции выполняет ложь и когда честность становится единственным путём к настоящим отношениям.
↗16Гармоничное развитие взрослого человека
Что значит расти гармонично во взрослом возрасте и как выстроить этот путь осознанно.
↗